薄荷精油是入门和初学者必备的十种精油之一，所以你希望用好薄荷精油，就要掌握薄荷精油的使用方法，方法层出不穷，本文全面总结薄荷精油怎么用的方法，持续更新！

在学习薄荷精油的使用方法之前，请先阅读《薄荷精油的使用禁忌及注意事项》：

薄荷精油的皮肤美容功效之香熏蒸肌肤。

蒸脸的好处是有益于皮肤对营养的吸收，薄荷精油的用法：在脸盆里倒入热水，滴入3~5滴薄荷精油，将脸靠近脸盆，让脸部的肌肤吸收含有薄荷精华的蒸汽。脸盆和脸要保持20-30CM的距离，坚持15-20分钟即可，小心蒸汽温度过热。

薄荷精油的使用方法之搭配乳液、面霜使用。

在平时使用的护肤乳液或面霜中加入半滴薄荷精油，可以净化肌肤、平衡油脂分泌、改善暗疮、毛孔堵塞、消除黑头粉刺、舒缓发炎红肿肌肤，而且还可以抗痘。

薄荷精油的使用方法之舒缓压力。

舒缓压力笔者haooil认为最好的方法是泡澡，用薄荷精油也可以泡个热水澡。薄荷精油泡澡怎么用？方法很简单，在浴缸中滴入2、3薄荷精油即可。

薄荷精油的使用方法之舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

在我们使用按摩精油做身体局部按摩时，在按摩底油中加入3~5滴薄荷精油。（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉）。

薄荷精油的使用方法之缓解疼痛。

针对日常的肌肉撞伤，薄荷精油的用法：可以在一盆热水里滴入5~10滴薄荷精油，把毛巾浸泡在水中，拧干后敷在酸痛的肌肉上或者受伤的部位，这样可以有效缓解肌肉的疼痛。

薄荷精油的使用方法之晕船、晕车、目眩。

有晕船症或晕车症的朋友要特别注意这个方法了，特别是有晕车症的朋友，因为我们无时无刻不与车“打交道”，如果因晕车、晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

薄荷精油的使用方法之针对发烧，头痛，偏头痛。

准备一盆冷水（最好是冰水），亦可加入冰块，加入5~8滴薄荷精油，放入毛巾稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

薄荷精油的使用方法之缓解头痛、醉酒头痛。

薄荷精油的用法：一般的头痛可以在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，这个方法对于喝醉酒的朋友一样适用，像宿醉后引起的头痛，如果有条件的朋友，精油导购网建议再加入1滴薰衣草精油冷敷，这样效果会更好。

薄荷精油的使用方法之呼吸系统。

薄荷精油怎么用：薄荷精油的主要成份中含有大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，如果出现一些常见的呼吸系统问题，如：感冒、咳嗽、鼻塞、支气管炎、哮喘等，可以在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可，它能够有效地缓解这些症状。

薄荷精油的使用方法之改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。

这里需要使用到香薰炉，薄荷精油的用法：在香薰炉的盛水器中加入5~8滴薄荷精油，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，人体吸入后可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于单方薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。 　　

薄荷精油的使用方法之治疗脚臭。

脚臭是一件很尴尬的事情，你甚至会对脱鞋产生恐惧，薄荷精油可以治疗脚臭，薄荷精油怎么用：在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，坚持用力擦洗，几日后就能得到改善；笔者建议如果同时配合薰衣草精油和茶树精油一起使用则效果会更佳；平时在要穿的鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果！

薄荷精油的使用方法之足浴解压。

薄荷精油的用法在100毫升左右的乳化剂（牛奶、蜂蜜）里加入6~8滴薄荷精油，然后全都倒入盆中，混合温水做足浴，这样可以帮助身心放松。

如有增加薄荷精油的使用方法，笔者会保持持续地更新，敬请关注！

声明：本文首发一个分享原创精油使用体验的精油网（http://www.haooil.com/），如您需要，欢迎转载，但请尊重作者劳动成果，转载务必保留此声明，违者追究法律责任！