很多时候我们都会不小心地扭伤，比如脚、腰等身体部位，腰轻微扭伤怎么办？如果是轻微扭伤，则不必惊慌失措，掌握一下知识就可轻松应对腰轻微扭伤怎么办等这样的问题。 一般正常情况下脚、腰轻微扭伤的原因有： 1、 运动量过度，没注意休息，造成肌肉疲劳导致扭伤。 2、 运动前热身运动没有做足。 3、 平时少运动或锻炼，导致身体的的适应性太差，一有动作大点就很容易扭伤。 对于轻微扭伤，采取一般的治疗方法即可，如： 1、 轻微扭伤后应立即停止继续进行体力工作。 2、 使用药酒或茶树精油揉搓患部，持续使用数天即可。 3、 休息一天。 基本上轻微扭伤只需要适当休息调理一下就没问题，平常的家庭都备用扭伤用的药酒，如果遇到腰轻微扭伤怎么办这些问题，用药酒轻微揉搓患部就可以了，当然如果家里没有药酒而平时有使用茶树精油的朋友，针对腰轻微扭伤怎么办这样的问题，一样可以使用茶树精油来揉搓患部，而且还可以解决怎样消除背上的痘痘等日常经常碰到的问题。 要问哪个精油品牌好，尽在精油导购网！ |